一、督学核心目标

定期提醒：关键时间节点（报考、考试、作业提交）。

进度跟踪：确保按计划完成学习任务。

问题解决：及时反馈学习难点，提供资源支持。

二、督学提醒工具推荐

工具类型 推荐工具 功能说明

时间管理 番茄Todo、Forest 专注学习计时，防止分心。

任务规划 滴答清单、Notion 分解每日/每周学习任务。

打卡监督 微信小程序（小打卡） 加入自考群组，互相监督。

网课平台 中国传媒大学在线教育平台 查看课程更新、作业要求。

三、关键节点自动提醒表

（建议在手机日历设置重复提醒）

事项 时间节点 提前提醒时间

统考报名截止 2月/8月底 提前15天

校考报名截止 11月/5月底 提前10天

实践考核提交 按学校通知（通常5月/11月） 提前1个月

统考考试日 4月/10月第二个周末 考前1周

论文开题申请 所有科目通过后立即申请 提前2个月

四、每周学习督学模板

（适用于在职/学生考生）

**周一至周五**（每日1-2小时）  

- 19:00-20:00：观看网课（如《马克思主义基本原理》精讲）。  

- 20:00-20:30：刷10道历年真题（APP或纸质）。  

**周六/日**（每日3-4小时）  

- 9:00-11:00：重点章节复习（如辩证法三大规律）。  

- 14:00-16:00：完成1套模拟卷+错题整理。  

提醒方式：

每周日晚上设置下周学习计划（用滴答清单）。

加入自考群，每日睡前打卡学习内容（如“今日完成马原第一章习题”）。

五、不同阶段的督学重点

1. 基础学习阶段（考前3个月）

目标：通读教材，理解核心概念。

督学提醒：

每周检查章节笔记（拍照发学习群或给学伴）。

每两周完成1套真题自测（分数记录在表格中）。

2. 冲刺阶段（考前1个月）

目标：狂刷真题，查漏补缺。

督学提醒：

每日群内发布1道高频考题（群成员轮流出题）。

考前7天模拟考试（严格计时，模拟真实考场）。

3. 实践考核阶段

目标：按标准完成作品/报告。

督学提醒：

设置分阶段截止日（如“5月1日前完成剧本大纲”）。

定期向导师或助学点老师反馈进度（每周1次）。

六、常见问题与解决方案

问题 解决方案

拖延症发作 使用Forest种树，设定25分钟专注学习，完成后奖励自己休息5分钟。

知识点难理解 记录问题，集中提问（如B站搜“自考马原郝立新”或加老师微信答疑）。

时间不足 优先复习高频考点（如唯物辩证法、剩余价值），放弃冷门章节。

忘记报考/提交 手机设置多重提醒（日历+闹钟+助学点通知）。

七、激励与惩罚机制

奖励：

每通过1门统考，奖励自己一顿大餐或一件小礼物。

累计通过5门，可安排短途旅行。

惩罚：

未完成周计划，罚跑步3公里或捐款50元到“讨厌的基金”。